La Relaxation est un outil qui favorise la détente et le relâchement physique et mental, c'est un véritable espace de récupération et de ressourcement. La relaxation permet un travail sur soi, en profondeur sur des sujets divers tels que la confiance en soi, la gestion de moments difficiles, la résolution de problèmes ou de comportements...Les champs d'application sont vastes et les résultats concrets.

Les outils couramment utilisés sont le relâchement musculaire, des techniques respiratoires et l'imagerie mentale.

La P.N.L ( Programmation Neuro Linguistique) est utilisée dans les thérapies brèves pour modifier et transformer les comportements répétitifs, les croyances et les jugements sur soi , sur les autres ou les situations. C'est également un outils puissant pour la définition et l'atteinte d'objectifs, la préparation à des épreuves, à des examens etc...

La PNL permet de travailler sur de nombreux domaines, tel que le développement de nos capacités, la libération des traumatismes, l'arrêt de comportements ou de situations répétitives.

La PNL permet à chacun une nouvelle vision , nous libère de nos croyances limitantes pour accéder à de nouveaux comportements et à de nouveaux choix.

L'Enneagramme est un outils de connaissance de soi, de ses potentiels, de ses schémas de fonctionnement favorisant l'évolution ou permettant d'éviter la régression.

Le Détachement psycho-émotionnel permet la mise à jour de traumatismes ou de problématiques et permet de les libérer.

L'approche Em Res KIDS est un outils adapté aux enfants et aux adolescents pour libérer les tensions émotionnelles et leurs impacts au quotidien.